Birak eta Jauziak
Birak, jauziak, urratsak (Arin-arin)
Kapituluko ariketak hiru ataletan bereizita agertzen dira eta –Lantegia– atalean arin-arina nola dantzatu erakusten da:
Birak
Luzera-ardatzean eta zeharkako ardatzean bira egitea; horretarako, hala eskatzen duten gorputz-jardueretan, segmentu-posizioak dibertsifikatu eta mugimen-erantzunak hobetu egingo dira.
Jauziak
Jauziak eta hartzeak gauzatzeko trebetasunak eta trebeziak erabiltzera behartzen duten jolasak, euskal kulturarekin berariaz lotutako jolasak, bai eta beste kulturekin lotuak ere, bere bilakaera-prozesurako.
Urratsak
Hainbat eratako lekualdaketak eta jauziak egiteko ahalmena (norabide-aldaketak, noranzko-aldaketak…). Lekualdaketak eta jauziak espazioaren ezaugarri berrietara egokitzeko bideak.
Lantegia
Arin-arin